こんにちは！静岡エステ資格スクールほかりです。

先日、「腕の痛みが数日続いている...」とお越し下ったお客様。

静岡エステスクール・富士市エステサロン

施術後

「サロンにお邪魔した時には、左腕の付け根が痛くてバンザイできませんでした＞＜

今は完全にバンザイが出来ています！ビックリです！」

と、とっても喜んで下さって＾＾

一週間たった今も、生活にしていて痛みを感じることがないとのこと♡

家事を頑張る女性にとって、腕の痛みはツライもの。

楽になって、本当に良かったです！

腕の痛みが軽くなる！ほぐすポイントは３つ

デコルテ（胸元）の詰まりをユルユルにほぐす

富士市エステサロン・腕の痛み・首こり

知らず知らずのうちに体に力が入って、気づけば「巻き肩」になっていませんか？

巻き肩になることで、デコルテも、脇もキューッと縮こまって滞りがち。

その滞りが腕の痛みに繋がるケースも！

まずは、胸元をユルユルほぐして緩めながらほぐすことで、呼吸も深く♡リラックスできるようになります♪

鎖骨と首のコリをほぐす

静岡エステスクール・富士市エステサロン

腕の痛みに限らず、腕がしびれる時。

しびれている方の「鎖骨リンパ」が滞ってるケースがほとんどです。

鎖骨周辺をじっくり手でほぐしてあげることで、糸が張ったようにピーン！と詰まっていた滞りも、フワフワになりますよ♪

そして何より、鎖骨の滞りに繋がる首こりも、十分に流してあげることで、腕の痛みやしびれも和らいできます♡

脇の詰まりもしっかりほぐす

富士市エステサロン・静岡エステ資格スクール

脇の下に、グーッと親指を押し当ててみると「痛－っ！」と感じることはありませんか？

脇のリンパ節も滞りやすい場所。

腕の痛みにも影響大！

お風呂に入りながら、ゆっくりじっくり、脇をほぐしてあげるのもいいですね♡

以上！

腕の痛みやしびれがある時は、「デコルテ（胸元）」「鎖骨周り」「首コリ」「脇」、この4点が硬くなっていないか、チェックしてみましょう♪